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2017年元旦！登山！於茂登岳㊗
トレイルランの練習に月一程登山しますが、今回は初心者の友人を連れて行きました。 ゆっくりではありますが、めったに運動しない友人が登ると言って計画出来た事に感動。 予定よりも速く到達出来て、友達も嬉しそう。 山頂では、先輩アスリートにお会いしたり、友人家族にすれ違ったり、正月からモチベーション上がりました！ 今年も頑張ろう‼
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ウインドフレンド初ライド！
あたしが会長を務める「ウインドフレンド」の新年初ライド！行って来ました！ 石垣島を半分に分けたきょりを走り、初詣の神社で解散。 そのあと、15時から新年会！ 今年も皆んな宜しくねー(*^▽^*)
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石垣島マラソン2017
2017年1月15日。 1996年から毎年参加の～地元、石垣島マラソン。 ちょっと練習不足気味でしたが、恒例のフルマラソン。 20kmまで5分30秒くらいで来たのに、登りの斜度が上がった地点で、過呼吸(＞人＜;) ふうふうと心拍数を整えるために少し歩く。 ペースを少し落として、キロ6分をキープしながら粘りました。 4月間15分。何とか最後まで頑張れた（≧∇≦）
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第2回石垣島オーシャンビュートレイル大会
2017年2月4日 去年に引き続き、大会参加して来ました（≧∇≦） 石垣島北部の牧場と、部落内を走ります。 去年は大雨の後で馬糞&牛糞まみれの湿地帯を泥だらけになりつつ走りましたわ。 それにくらべて今年はお天気に恵まれて最高なコンディション！楽しかったー！
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ウインドフレンドレディースニュージャージ！
ようやく出来たジャージ！ シロハラクイナが可愛く歩いてます。 双葉チームレディースも可愛く歩きました。（笑） 天気悪くてライドは中止(＞人＜;) しょうがないから筋トレクラスで御披露目ー！
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レースまで1週間！
昨日はウインドフレンド&双葉チームでトライアスロンバイクコース！ そんで、運動公園周りブリックラン6.5km 気温27度！湿度も90%越え😫 10kmランするはずが、暑すぎて中断。てへ。 今日は心残りの公園周りを4km走って（笑）汗を流しにそのままプールに！（公園の中に屋外プール有り） 水温が気持ちよくて、トレーニングと言うよりリハビリ⁈😝 レースまで1週間。...
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2017石垣島トライアスロン大会
昨年。不甲斐ない成績で表彰式を逃したので、年齢も頭に入れて今年は疲労回復後にちょっといじめる作戦。 たとえば、500m坂道ダッシュ＋500階段ダッシュ降りの後、8kmランの次の日はプールで1kmゆっくり歩く。など。 色々と工夫してみた。 レース当日。 湿度が80%位あり気温27度。ドリンクに石垣島の塩をしょっぱい位入れて参戦。...
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変態ウインドフレンドレディースチーム練習
クッソ暑い梅雨真っ只中。 湿度90%.気温31度、日差し100%！ 変態な鉄の女達と島一周70km! 焦げた！足攣った！楽しかった！
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島一周ひとり旅😜
湿度高いけど、薄曇りでいい感じ！ 一人石垣島一周😝 日差しが無いだけで快適ー！ 30km地点でセマルハコガメちゃんが道路真ん中でフリーズ😱 確保して安全地帯に放してあげました。 今日はアカショウビンに3度も遭遇❤ 何か良い事あるかも～。 途中、雨に降られたけど楽しいひとり旅でした😊
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